お子様向けが楽しく取り組めるトレーニングをご紹介しています。写真とテキストに加え、間違えやすいポイントも掲載。是非お子様のトレーニングを見守ってあげてください。

2人で取り組めば楽しさアップ！
親子2人で出来るトレーニングをご紹介しています。

お子様の成長のためには、ママの元気が大切！
ママ向けのトレーニングもご紹介しています。スタイルアップや健康対策にも。

さらにアスリートに聞く、成長のための名言集も掲載しています！

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